TSG Sprendlingen

 

BodyFit bedeutet nicht nur Schwitzen, Stöhnen, Bewegung und Gewichtsverlust, sondern auch das Erreichen der eigenen physischen und psychischen Grenzen und somit die Stärkung der eigenen Willenskraft!

 

 

 

  • "You are the Boss!" - Du selbst bist der Beherrscher Deines Körpers und Deiner Bewegung!
  • Fühle Deinen Körper und lerne in Dich hinein zu hören! Du bestimmst Dein Training!
  • BodyFit ist für Jeden geeignet: Mann/ Frau, dick/ dünn, alt/ jung,
    trainiert/ untrainiert. Jeder arbeitet so hart an sich wie er kann.
  • BodyFit ist sehr schnell und sehr hart! Es ist eine Verbindung aus Punches und Kicks zusammen mit Ausdauer und Körperkontrolle. Das macht es so einzigartig und auf der ganzen Welt beliebt.
  • Neben dem Spaßfaktor ist allerdings der Gesundsheitsaspekt nicht zu vergessen. Trotz der hohen Geschwindigkeit wird auf saubere und korrekte Ausführung der Bewegungabläufe geachtet.
  • Das Ausdauertraining ist zwar äußerst hart, aber individuell steuerbar.
  • Neben der Kräftigung der gesamten Rumpf- und Beinmuskulatur wird auch die Ausdauerleistung und das Herz-Kreislaufsystem der Teilnehmer verbessert.
Alles in Allem bewirkt diese einzigartige Form des Ganzkörperworkouts
dass nicht nur der Körper, sondern auch der Geist trainiert wird.
 

Eine Herausforderung für Jedermann!

Trainingszeiten:
Montag 20:00 bis 21:00 Uhr Wißberghalle

Donnerstag 20:00 bis 21:00 Uhr Grundschule Sprendingen

Für Nichtmitglieder hält der Trainer 10-er Karten bereit.

 

Trainer: Benjamin Ahlers, Telefon 0151-25394163