"Body Fit" startet wieder
Nach langer Coronapause beginnen wir mit dem Training: Body Fit ab Montag den 23.05., zur gewohnten Zeit von 20 bis 21 Uhr in der Wißberghalle.
Ben Ahlers wird die Sportgruppe wieder leiten und mit flotter Musik Kraft, Koordination und Ausdauer trainieren.
"Bewegung im Sitzen zur Musik"
Ob Stuhl oder Rollator, für alle, die sich bewegen möchten, denen Bewegungen im Stehen oder Liegen schwer fallen, ist dieser Kurs: „Bewegung im Sitzen zur Musik“ vorbereitet.
Im Rhythmus von fröhlicher Musik werden Gelenke bewegt und unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen. Dabei werden auch kleine Geräte wie Ball, Ringe, Tücher u.a. zur Intensivierung der Übungen eingesetzt. Bewegung in den Alltag bringen und Geselligkeit pflegen sind weitere Kursziele.
Der Kurs findet ab 2. Juni 22 unter der Leitung von Brigitte Urban statt.
Wo: Dorfgemeinschaftshaus in Horrweiler
Wann: Donnerstag von 10 bis 11 Uhr
Dauer: 20 Einheiten
Kosten: Kostenlos für Mitglieder und Nicht-Mitglieder
Ein Einstieg ist bis zur 5. Trainingseinheit jederzeit möglich.
Interessenten melden sich bitte unter: Telefon: 06727-8489.
Cardio Aktiv in Planung
Ein präventives, ausdauerorientiertes Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt, Ungeübte und Geübte.
Teilnehmer: Erwachsene
Kursstart: ab Montag, 20. Juni 2021, wöchentlich
Kursdauer: 10 Termine, 18:00 bis 19:00
Kurs-Ort: Wißberghalle/ bzw. Sportplatz IGS Gerhard Ertl
Kursgebühr: TSG-Mitglieder kostenfrei/ Gäste 60,00 €
ZPP zertifizierter Präventionskurs; bezuschussungsfähig durch Krankenkassen
Kursleitung ausgebildet im Präventionssport; Programm: Cardio Aktiv
Anmeldung: ab sofort möglich unter: Mail:
vorstand@tsg-sprendlingen.de oder Tel.
06701-7920
Die aktuellen Corona-Regeln werden beachtet.
Gelassen und Entspannt im Alltag
Kennt Ihr das? Alle um Euch herum wollet etwas von Euch, möglichst von bester Qualität und jetzt sofort. Ihr versucht dem gerecht zu werden, seid Hin und Her gerissen und geratet mehr und mehr in Stress-Situationen.
Genau jetzt ist der Zeitpunkt innezuhalten und den Kurs "Gelassen und Entspannt im Alltag" zu besuchen!
Während des Kurses lernt Ihr verschiedene Entspannungstechniken kennen, die helfen, den täglichen Stress abzubauen und Vorsorge für Notfallsituationen zu treffen.
Ihr lernt den Anforderungen des Alltags aktive Entspannungsphasen gegenüberzustellen und so Spannungszustände zu reduzieren und vorzubeugen.
Wann? ab Montag, 25. April jeweils von 19 bis 20 Uhr
Wo? Wißberghalle Sprendlingen
Wie lange? 10 Trainingseinheiten
Teilnehmer: Erwachsene
Was kostes es? 20,00 € für Mitglieder der TSG Sprendlingen
60,00 € für Nichtvereinsmitglieder
Kursleitung: Annerose Gundlich
(Kursleiterin Präventionssport und
Entspannungstechniken)
Anmeldung: Mail: vorstand@tsg-sprendlingen.de oder Tel. 06701-7920
Die aktuellen Corona-Regeln müssen weiterhin beachtet werden.
Dance Fit
Mit Musik beschwingt Ausdauer trainieren, Muskeln stärken und dabei koordinative Fähigkeiten schulen ist das Ziel des Kurses Dance Fit.
Endlich wieder in einer Gruppe Sport treiben und Spaß haben!
Wann? ab Mittwoch, 20. April jeweils von 18 bis 19 Uhr
Wo? Wißberghalle Sprendlingen - Großer Nebenraum
Wie lange? 10 Trainingseinheiten
Teilnehmer: Jugendliche ab 16 Jahre, Erwachsene
Was kostes es? für Mitglieder der TSG Sprendlingen kostenfrei;
Nichtmitglieder 60 €
Kursleitung: Bianca Weidenbach
Anmeldung: Mail: vorstand@tsg-sprendlingen.de oder Tel. 06701-7920
Die aktuellen Corona-Regeln müssen weiterhin beachtet werden
aktuell auslaufender Kurs
ATP Alltags Trainings Programm (zertifizierter Präventionskurs) seit 17. Januar 2022
TSG-Mitglieder kostenfrei; Nichtmitglieder 60,00 € für 10 Trainingseinheiten
Montag 18:00 bis 19:00 Uhr Wißberghalle Sprendlingen
Kursleitung: Annerose Gundlich
Unter dem Motto: Jung und Alt im SportVereint möchten wir ein gemeinsames Training für Familien und Einzelpersonen zwischen 6 und 99 Jahren anbieten.
Dazu eignet sich ein Training zum Sportabzeichen des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) besonders gut.
Das Training wird samstags von 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr auf dem Sportplatz angeboten.
Wer Interesse hat, schickt bitte eine Mail an: vorstand@tsg-sprendlingen.de mit den folgenden Daten: Name des Teilnehmers, Alter und ob eine TSG-Mitgliedschaft besteht. Wir werden Euch dann weitere Informationen zukommen lassen.
Sport-Kursangebote
In Planung sind Kurse mit folgenden Inhalten:
Um uns die Planung zu erleichtern, dürft Ihr gerne schon jetzt Euer Interesse anmelden!
Die Kurse werden über 10 bzw. 12 Wochen jeweils einmal wöchentlich stattfinden.
Mitglieder der TSG Sprendlingen erhalten Rabatte.